72 METODE LATIHAN SHAOLIN: (41) METODE MENGUNGKAP KEBENARAN

MENGUNGKAP KEBENARAN

(JIE DI GONG)

Latihan KUNGFU mengungkap kebenaran merupakan salah satu dari 72 metode latihan shaolin yang berfungsi melatih kelincahan dan teknik-teknik akrobatik. KUNGFU ini berguna untuk mengkonsolidasi qi sehingga qi naik dan membuatnya lebih segar. Bagi pemula latihan ini sangat sulit, selain itu, latihan ini juga membutuhkan kelenturan dan kekuatan tubuh. Melatih KUNGFU ini sangat sulit. Di awal latihan selalu ada kemungkinan untuk tubuh memiliki luka-luka dalam. Karena itulah, dalam KUNGFU ini, kita tidak boleh terburu-buru untuk sampai ke tahap selanjutnya. Mengenai KUNGFU ini, saya akan menjelaskan secara terbatas mengingat KUNGFU ini agak susah, selain itu untuk melatih KUNGFU ini saya sarankan bahkan diwajibkan untuk memiliki guru yang sangat berkompeten (saya telah menjelaskan sejak awal, segala latihan yang anda terapkan di rumah melalui blog ini saya tidak bertanggung jawab atas hal tersebut). 

Orang yang ingin mempelajari KUNGFU ini, setidaknya harus menguasai terlebih dahulu teknik “18 Jungkir Balik” (DI SHIBA GUN) dan teknik menjatuhkan diri ke atas tanah (DI TANG GONGFU) hingga sempurna. Selain itu, teknik ini juga menggunakan teknik-teknik seperti jatuh ke atas tanah dan lompatan. Metode latihan ini dibagi atas jungkir balik ke depan, jungkir balik ke belakang, ke kanan, ke kiri dan lain-lain. Selain itu, dilatih juga teknik kelincahan lain seperti jungkir balik anak panah (JIAN PAN). Jatuh ke belakang (BEI DIE), lari lompat dan salto (ZHI DIE), jatuh dengan muka ke atas (YANG DIE) dan metode yang lain. 

Hal pertama yang harus dilakukan adalah melatih roll untuk persiapan dalam melakukan latihan ini. Lakukan roll ke arah kiri dan ke arah kanan. Ketika melakukan roll dengan berjongkok terlebih dahulu untuk yang ke arah kanan, berjongkoklah terlebih dahulu. Kemudian, tangan kanan diarahkan ke kaki kiri. Bahu dan kepala merunduk, kemudian secara lembut badan melakukan roll ke atas tanah. Untuk yang ke kiri, lakukan dengan cara sebaliknya (untuk melihat teknik ini, sebaiknya silahkan lihat tutorial ukemi dalam jujutsu atau tutorial parkour). Kuasailah dulu teknik ini dan kelenturan tubuh, maka silahkan selanjutnya hubungi pelatih/instruktur KUNGFU yang kompeten untuk melatih KUNGFU ini. Untuk DITANG GONGFU, silahkan melihat di youtube video mengenai tutorial ditangquan.