LATIHAN
DASAR
UNTUK
MEMBENTUK FONDASI
SEBELUM
MEMULAI 72 METODE LATIHAN SHAOLIN (2)
KUTIPAN DARI 72 METODE LATIHAN SHAOLIN
KARYA JIN JIN ZHONG HAL.42
II.
1000 Lapis Kertas (Qian Cheng Zhi)
Tujuan dari latihan ‘1000
lapis kertas’ adalah melatih pukulan dan kekuatan ‘keras (Yiang
Jing). Latihannya sangatlah sederhana. Bawalah setumpuk kertas yang
memiliki jumlah 1000 lembar kertas dan pakukan pada tiang balok kayu. Karena
itulah, latihan ini kadang disebut ‘menyerang
balok kertas’. Letakkan kertas tersebut pada level sejajar dengan
pinggang dan lancarkan serangan baik itu dengan tinju, telapak tangan, jari dan
siku. Kirimkan serangan pertama menggunakan kuda-kuda (mabu), kemudian cobalah
melatih dirimu menggunakan
lompatan. Lakukan pukulan banting(?) (Pi) dan lanjutkan dengan pukulan pecah (?) (Zha).
Lakukan pukulan sambil memutar batang tubuh (dada). Lakukan tepukan sembari
melakukan gongbu (kuda-kuda busur). Lalu saat menyamping, lakukan sikuan baik
itu dengan terbalik ataupun langsung. Lakukan pukulan dari kanan dan kiri.
Lakukan berbagai teknik pukulan seolah kita sedang menghadapi musuh yang
sesungguhnya. Jika kalian melakukan latihan seperti ini selama setengah tahun,
maka tahap pertama telah dilalui. Tahap kedua akan dilewati setelah 1 tahun dan
latihan sampai pada tahap akhir setelah 2 tahun. Setelah latihan dilakukan
selama 2 tahun dengan tekun, pukulan akan sangat cepat dan beruntun seperti air
hujan saat badai. Jika serangan dilancarkan pada musuh yang ringan badannya,
maka dia akan terjengkang ke atas tanah. Jika serangan dilancarkan kepada orang
yang badannya berat, maka otot dan tulangnya akan terluka. Namun, skill
ini tidak bisa digunakan untuk membunuh orang. Banyak petarung kungfu terkenal
menggunakan latihan ini sebagai dasar latihan mereka.
0 komentar:
Post a Comment