LATIHAN
DASAR
UNTUK
MEMBENTUK FONDASI
SEBELUM
MEMULAI 72 METODE LATIHAN SHAOLIN (6)
KUTIPAN DARI 72 METODE LATIHAN SHAOLIN KARYA JIN JIN ZHONG HAL.46
(dengan beberapa perubahan supaya lebih dimengerti)
VII. MENENDANG TIANG KAYU (TI MU ZHUANG)
Latihan ini melatih kaki dan tungkai. Galilah batang kayu ke tanah
dan latihlah tendangan dengan melakukan tendangan terhadap batang kayu tersebut
pada sore hari. Lakukan tendangan seperti tendangan samping (CE TI),
tendangan tumit depan (DEN TI), tendangan memotong (TAN TI),
tendangan menggaruk (CHAN TI), tendangan ke dalam (KOU TI),
tendangan berayun (BAI TI), dan tendangan ‘membungkus’ (CHAN TI).
Lakukan tendangan dengan berdiri tegak. Di tahap awal, badan tidak boleh
digerakkan. Lakukan tendangan dengan kedua kaki secara bergiliran. Kemudian
tendangan bisa dilakukan sembari melakukan gerakan: setelah melakukan langkah
atau lompatan, gunakan kaki lain untuk menendang.
Lakukan lompatan ke samping kemudian
lakukan tendangan, kemudian putar badan dan lakukan tendangan yang lain.
Bayangkan kalau tiang kayu tersebut adalah musuh dan lakukan berbagai jenis teknik
pertarungan terhadap tiang kayu tersebut. Sebagai contoh ketika melakukan
teknik serangan pada batang kayu tersebut, langsung lakukan hindaran, serangan
dan bertahan dilakukan berbarengan. Lakukan berbagai teknik hindaran badan
kemudian berubah dengan cepat dan langsung melakukan teknik tendangan terhadap
tiang kayu tersebut. Jika kau bisa memecahkan tiang kayu tersebut menggunakan
tendangan, maka GONG FU dari latihan tersebut telah muncul ke permukaan.
Jika kau terjebak dalam suatu pertarungan, tendanganmu akan mampu memberikan
luka pada musuh dan mampu menjatuhkannya ke atas tanah.
(Catatan: nama-nama tendangan dia atas tidak memiliki penjelasan,
jadi kemungkinan istilah di atas diambil dari kungfu CHANG QUAN aliran modern)
0 komentar:
Post a Comment