LATIHAN DASAR KUNGFU BAJI/PIGUA: (4) JINGANG BASHI

JINGANG BASHI

(8 POSTUR PENDEKAR PENGAWAL)

Contoh  yang menunjukkan  gerakan berdasarkan mekanisme tubuh yang yang dilakukan  dengan postur 1 pukulan diantaranya digambarkan oleh "8 postur pendekar pengawal" (jin gang ba shi). Secara teknis, kedelapan gerakan tersebut tidak dianggap sebagai rangkaian jurus, tetapi dilakukan secara singular dan dilatih dalam bentuk linier sebagaimana 5 elemen pada xingyi dilatih. Tiap gerakan pada jingang bashi dilakukan dalam 10 hingga 15 gerakan sebelum berlanjut ke gerakan setelahnya. Kesemua gerakan tersebut, bisa dilakukan 20 hingga 30 menit tetapi, perhatian yang paling penting harus difokuskan pada struktur tubuh. Seringkali murid-murid melakukan gerakan-gerakan ini terlalu cepat sehingga menghancurkan prinsip latihan yang seharusnya dilakukan dalam keadaan rileks dan terfokus.

JINGANG BASHI 1

JINGANG BASHI 2 

JINGANG BASHI 3

 JINGANG BASHI 4

JINGANG BASHI 5

JINGANG BASHI 6

JINGANG BASHI 7

JINGANG BASHI 8