72 METODE LATIHAN SHAOLIN: (2) KUNGFU KUNCIAN GANDA

LATIHAN KUNGFU 
KUNCIAN GANDA

(SHUANG SUO GONG)

LATIHAN KUNGFU kuncian ganda memiliki karakter sebagai latihan yang bersifat keras. Latihan ini berguna untuk memperkuat otot, tulang dan tendon dari lengan. LATIHAN KUNGFU ini memiliki karakteristik sebagai latihan YANG yang melatih tenaga yang bersifat keras. Ketika kita telah menguasai latihan ini, maka lengan kita akan tahan terhadap benturan senjata tumpul musuh. Pada latihan ini, kedua lengan saling dibenturkan. Di tahap pertama latihan, kita akan merasakan sakit yang tidak tertahankan. Namun setelah latihan dalam jangka waktu yang lama, otot akan menjadi sangat kuat dan hasilnya akan sanga

t luar biasa. Setelah itu kita tidak akan merasakan sakit ketika lengan kita digunakan untuk menyerang. Ketika tangan kita berbenturan dengan objek, maka bunyi ketukan akan terdengar jelas. Maka dengan ini, tahap pertama dari gongfu (KUNGFU) tersebut  telah berhasil diselesaikan. Setelah itu pergelangan tangan, tinju, kedua telapak tangan, kedua jari dan telunjuk dilatih dengan jalan yang sama seperti pada lengan. Ketika bunyi ketukan telah terdengar, maka latihan bisa dihentikan. Dengan ini, tahap kedua GONGFU (KUNGFU) telah berhasil diselesaikan. Di tahap ketiga, mulailah dengan mengetukkan lengan pada kaki dan tulang kering. Lalu secara perlahan naik ke lutut. Ketika kulit mulai bengkak, hentikan latihan. Metode latihan ini, meningkatkan skill secara signifikan karena apa yang awalnya lunak berubah menjadi keras. Di saat kita bertarung melawan musuh yang bersenjata, dengan mengetukkan tangan kita ke tangan mereka, maka dengan mudah kita bisa merebut senjata dari mereka. Dengan latihan ini, tangan yang kita latih juga bisa digunakan untuk mematahkan anggota tubuh musuh. Walaupun begitu, setidaknya kita membutuhkan waktu sekitar 3 tahun untuk menyempurnakan latihan ini. Metode latihan ini tidak hanya memperkuat otot dan tulang, tapi juga memperlancar aliran darah.